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初秋养生小知识

发布时间:2018-08-22 浏览:959次

“初秋运动宜舒缓 初秋气温还是很高,容易食欲不振,做一些适量运动能促进

脾胃的运转。户外运动要以出微汗为宜,切忌大汗淋漓,运动健身时要坚持

适量原则,不可做剧烈运动,锻炼的同时,应注意补充水分。”


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